仕事のせいにしてはいけませんが、
最近、忙しくて前に進んでいない気がしてます。
ただ、今は自分の心と向き合って、生きづらさを軽減しようとしています。
自己嫌悪にしても、実は「躁うつ病」になった根本原因も、
幼少期にあるのですが、思い出したからといって、
すぐに良くなるわけでもないのが、現実です。が…
メンタル的には、少しづつ良くなっているように思います。
頭でごちゃごちゃになってる考えを、ノートにまとめる作業を最近しています。
今までは、勝手に自分を追い込んでいた思考があったように思うのですが、
少し違った見方ができるようになってきました。
自己嫌悪などと向き合い、自分を許せるようになってきたのかもしれません。
甘えてはいけませんが、落ち着いて自分の将来を考えれるようになってきました。
と、いってもそんなの夢でしょ？って言われてしまうでしょうけど…
でも、その夢に向かって、何をすれば良いかは分かってきてます。
一昨年くらいから、自己啓発的に勉強したり、読書する機会が増え、
あまり良いとは言えませんが、中途半端でも、
いろんな事に手をだしたおかげで、点と点が線につながるような回路ができて、
ゴール設定とそれに向かい道筋が、ようやく見えてきました。
もう、やるべき事は見えたので、あとはやるだけです。
自己嫌悪や過去のトラウマ、アダルトチルドレンを克服して、
少しでも行動に移せるように、がんばります。
Follow me!
コメント