このところ、スランプ気味で日記を書けなくなってしまいました。
でも、読書して調子を整えようと思い、読書だけは毎日続けていました。
そんなある日、読んだ本ですが、「ヤバい勉強脳」という本です。
効率的に勉強する方法が書いてあるのですが、勉強以外の例えば、
趣味に集中したいとかいう時も、応用が利きそうだったので読んでみました。
迷走神経をうまくコントロールするという方法で、意志の力よりも
環境を整えましょう的な内容でした。
確かに、以前読んだ「すぐやる人とやれない人の習慣」という本でも
意志の強さではない、弱い自分をしっているから環境なり、自分を動かす仕組みに
フォーカスするという感じの事を言っていました。
自分の弱さを知った上で、その自分を受け入れて、だからこそ、
環境をきっちり整える大事さが分かるんですね。
私がなかなか行動に移せない原因も何となくわかってきました。
物事を進めようとすると、恐怖や不安を無意識の内に抱いているようです。
これは幼少期からの私の考え方のクセみたいです。
色々な自己啓発本を読んでいる内にやっとわかってきました。
私の場合は、まずそういった恐怖、不安がない環境を作ることから初めてみました。
そのおかげか分かりませんが、今日、こうして日記を書くこともできたし、
DAWという曲作りのソフトの勉強にも手を出せるようになりました。
ソフトもガイドブックも買ってるのに、なぜか、勉強しようとすると、
いやな気持になって、逃げていました。好きなことをやろうとすると、
強迫観念？的なものが湧いてくるのか、怖いし不安だし、やってはいけない感情が
自然と湧いていたんですね。でも、少しづつ、それを取り払っていけそうです。
ここ数日の間に手ごたえを感じ始めたので、やれると思います。
そうそう、それで、「ヤバい勉強脳」に書いてあったのですが、勉強したら、
アウトプットが大事だそうです。出来れば手書きのメモがいいらしいですが、
まずは何でも良いのでアウトプットですね。こういうブログでも良いそうです。
私は、最近、本を読みながら、手書きのメモを取るようになりました。
あと、アイデアが浮かんだ時も、すぐにメモ書きできるように手元に紙を置いてます。
今日も、いつも行く本屋さんで、読みたい本を見つけました。
「自分を受け入れる力」という本です。私の苦手な自己肯定感のスイッチが入るようです。
楽しみです。では、これから読書の旅に行ってまいります。
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