昨日、嫌なことがあって落ち込んでいましたが、今日も落ち込んだ状態のままです。
軽めのうつ状態が続いているようで、洞窟に迷い込んで出られなくなりました。
こういう時は、あまり動き回らず、回復の時を静かに待ちましょう…
さて…、昨晩から読み始めた本がありまして。
あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。という本です。
その本でも、私の課題である自己肯定感の話が出てきました。
まだまだ読み始めですが、読んですぐに心に刺さりました。
私の場合、自己肯定感が下がってる時は、うつ状態になりやすいです。
そして自己嫌悪におちいり、また更に自己肯定感が下がるサイクルです。
しばらく続きますね。いつもの事なので、ある意味慣れました。
読書に疲れた後、来年の牡牛座（私の星座）の運勢のYouTubeをしばらく見ていました。
今年の後半辺りから、パラダイムシフトというか、今まで我慢してきた自分を認めて、
解き放ってくれるようなイメージの話がありました。
新しい価値観、考え方が芽生えてきて、実行に移せるようになるようです。
正直、ブログを立ち上げるのも、すごく勇気がいて何冊も本も読んで、
YouTubeみたりして、それでもちゅうちょしていました。
もっとこうなりたい的な願望が今はあるのですが、その願望をなぞるように、
たまたま見たYouTubeでも、それに近い話をしていて、気持ちがざわざわしています。
五感を刺激して、もっとありのままに生きていいんだと、自分を許していいんだという
メッセージが心をすごく、くすぐっていて生きるってこういう感覚なのかなと思いました。
来年、牡牛座は何か実らせるには、絶好の年になるようです。とても大事な年だそうです。
調子も良くなって、大げさに言うと、なんでも叶っちゃう的なエネルギーがあるそうですが、
その感覚に溺れて、何も行動しないと、結局なにも実らないので、
頑張って、計画的に行動すると良い方向へ行けるのだとか。
それでは、晩御飯食べたら、先ほど紹介した読書中の本を読んできます。
明日から、3連勤、頑張るぞ！
Follow me!
コメント