自己肯定感

昨日、嫌なことがあって落ち込んでいましたが、今日も落ち込んだ状態のままです。軽めのうつ状態が続いているようで、洞窟に迷い込んで出られなくなりました。こういう時は、あまり動き回らず、回復の時を静かに待ちましょう…さて…、昨晩から読み始めた本が...