自分のやる気の無さというか、本当に意欲がわかないのが悩みなんですが…。
ひょっとしたら、学習性無力感かもしれないと思いました。
私の場合は躁うつ病ですが、うつ病とも深い関係があるんですよね。
躁うつ病になった時の職場環境を振り返ってみると、
ズバリな感じで自分ではコントロールできない状況で、
かなりブラックな働き方を強いられていました。
エビリファイという処方箋を増やしてもらったおかげで、
気持ちが幾分、楽にはなってきていますが、やっぱり、ぶり返しつつあったようです。
根本から、完璧に治すというか、立ち直るのって、本当に大変だなと思いました。
ここで気づけたのは、ある意味、良かったかもしれません。
今から、少しづつ、改善していければ良いと思います。
だって、負けてばかりじゃ、いられません。悔しいので。
2022年、最初の月が終わりそうですが、
ちょっとだけ、スロースタート的な感じで、行きましょう。
さぁ、今年はどんな1年になるかなぁ。
楽しみですね。では。
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