先週、コロナワクチン3回目の予防接種を受けました。
その翌朝から熱が出始め、結果的に38度の熱が3日間続きました。
２回目の時は、熱が３９度まで上がった上に、この時も3日間続きましたので、
それに比べれば、少しは楽だったのですが、
それでも、今回の副作用もキツカッタです。
その後、普通に復活できれば良かったのですが、
なんだか体調を崩したまま、今日に至ってしまいました。
徐々に回復させていって、元に戻したいです。
躁うつ病（うつ状態）の場合、好きだったことが、
全然、楽しくなくなったりするのですが、今も、そこから抜け出せていません。
私が良く例えている「うつトンネル」状態です。
そこから抜けると、行動力も上がって、チャレンジできるのですが、
その「うつトンネル」を抜けるのも運の要素も絡む感じで、
いつ抜けれるか、本人でも分かりません。
抜けても、また、いつ、トンネルに迷いこむかも分かりません。
何事も継続できないことにイラ立ちと焦りがあって、
気が付くと自分を責めてしまっています。
自分を責めるのはやってはいけないことなのですが、
これもまた難しいことで、このことで、病気が長引いたりもしちゃいますね。
そんなこんなですが、がんばります。
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